ゲッツ板谷の波風日記

 
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1年間で20キロ痩せるという企画。とりあえず半年でココまできました。-10キロ減。

Comment

2011.02.07 Mon 20:52  |  

すごいじゃないですか!!
顔周りもですが、
お腹の変化なんてほんと一目瞭然。。。
よく頑張られましたね~(ToT)
あと半年で10Kg、
なかなか減りにくくなってくるかもしれませんが、
体調崩さないように頑張って下さいね(^-^)b
  • #SFo5/nok
  • まり
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2011.02.07 Mon 21:11  |  

よく頑張りましたね~ めちゃめちゃ変化が・・・

まりさんもおっしゃてるようにお腹周りがすっきりとしてます!
体脂肪なんかもかなり減ったのでは・・・?

無理なさらず、長期戦であと10キロ減頑張って下さいね♪

私もウォーキング頑張りま~す☆


  • #rrV9MIV6
  • さくちゃん
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2011.02.07 Mon 22:09  |  (笑)

ノースリープの短さが...
素晴らしいデータだと思います。
私も便乗して痩せたい。
しかし体重って暴食した数日後に出るのって本当ですね、摩訶不思議。
  • #Z5GHyyj6
  • akiko69
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2011.02.07 Mon 22:25  |  

自分もジム通い始めようかな……
冬って寒いので、ウォーキングついついサボっちゃいます。

2011.02.07 Mon 23:56  |  

靴下履いただけちゃうんですか?

早くメタボロの次の出ないかとお腹の皮をながーくして待ってま~す(^ω^ )/’’’
  • #IVgV.3vI
  • アンディ
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2011.02.08 Tue 12:08  |  

上半身に着てる服
短すぎやしませんか?笑

早死にしないよう、
ダイエット頑張って下さい。

そしてリバウンドに
お気をつけて。。。
  • #tHX44QXM
  • サディ
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2011.02.09 Wed 00:19  |  「徐々にやれ」

劇的な変化ですね…10㎏の差でここまで見た目が変わるとは…

ところで、この腹出しルックで日常生活を送れ…とまでは言いませんが、冬場は風邪ひかない程度に薄着を心掛けた方がダイエットの効率が上がるみたいですよ。
http://www.dietexercisenavi.com/article/56467907.html

※余談ですが、吉田戦車の『ぷりぷり県』には「腹出し師」という職業が登場しますね。
  • #6WFLviE6
  • ホーサク
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2011.02.09 Wed 00:41  |  

細いっ!!!
感動しましたーー(;_;)☆
んで寒くなってプールサボってリバウンド中の自分に猛反省です。。
私も頑張るぞーー(>_<)

  • #-
  • やんやん
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2011.02.09 Wed 00:56  |  わんだほー!!

ツイターでゲッツさんが行きつ戻りつ、また怒り~の喜び~のされてるのをずっと見ていて、ありっ、ナンダカンダ言いつつ10キロも減ったんだぁ。。。と、ぴっくりデス。

ちなみに、ひとつのご参考として。。。
自分のばやい、ご飯を玄米にしたら 「あらららら」 と呆れるくらい、自然に3、4キロ落ちました。
しかも最初のころはウ●●がたーくさん出て。
繊維質が多いので、腸の中をざーーっと押し出してくれた感じでした。
でも玄米は好き嫌いもあるので (前日から水につけておけば、けっこう食べやすく炊けますよ) 私も2回に1回、とムリしない範囲でやりましたが。。。
あと、最初落ちたあとは体が慣れたらしく、少しリバウンドもしましたが。。。
ひとつのご参考として~~。 長々スミマセン!
  • #-
  • うでぴよ
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2011.02.10 Thu 00:19  |  

いいですね。新聞にときどき入ってる怪しい健康食品の広告の写真並みの変わりっぷりですね。期間も体重も折り返し。この調子でがんばってください
  • #-
  • アントニー
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2011.02.10 Thu 19:05  |  

板谷ちゃん、面白いわ~~

頑張ってね!
  • #-
  • りか
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2011.02.11 Fri 11:15  |  

このゲッツさんの写真を見てからというもの、俺の脳内ディスコでオリビア・ニュートン・ジョンの『フィジカル』がエンドレスでけたたましく鳴り響いてんですけど…
  • #-
  • ちゃんたけ
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2011.02.11 Fri 19:34  |  

あ~すっきりですね~・・・

私はふっくらゲッツさんが大好きだけど、
身体のこと考えたら、スリムな方がいいですものね~。

私もこっち(ゲッツさんは異空間のヒトみたいで)でダイエットしよっかな~。

2011.02.12 Sat 16:52  |  

痩せましたね!!これを維持できれば。
  • #-
  • キタハラ
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2011.02.14 Mon 13:30  |  経過報告

『板谷遠足』、第8歩(鍾乳洞の章)まで進んでいます。
メタメタ面白いです。

2011.02.14 Mon 22:24  |  

おなかのエプロン(垂れ下がってる部分)、だいぶすっきりしましたね~。

私、デブ専なのでちょっと残念。

きっと耳の後ろから醸し出されるフォロモン臭が、なくなるような気がするわ。
  • #89zBIK8s
  • ちあき
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ゲッツ板谷プロフィール

本名・板谷宏一
生年月日・1964.07.04
出身・東京都立川市
職業・ライター

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「ズタボロ」(2012年)
発行・幻冬舎
定価・円(税別)



ゲッツ板谷twitter
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作品一覧 文庫本

20121009221839812_20121125183514.jpg
「メタボロ」(2012年)
発行・幻冬舎文庫
定価・648円(税込)


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「妄想シャーマンタンク」(2012年)
発行・角川書店
定価・590円(税別)


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「やっぱし板谷バカ三代」(2011年)
発行・角川書店
定価・590円(税別)

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「超出禁上等!」(2010年)
発行・角川書店
定価・705円(税別)

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「出禁上等!」(2010年)
発行・角川書店
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「許してガリレオ」(2008年)
発行・角川書店
定価・552円(税別)

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「ワルボロ」(2007年)
発行・幻冬舎
定価・686円(税別)

9_20110814163035.jpg
「わらしべ偉人伝」(2007年)
発行・角川書店
定価・667円(税別)

8_20110814162727.jpg
「情熱チャンジャリータ」(2006年)
発行・角川書店
定価・590円(税別)

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「戦力外ポーク」(2005年)
発行・角川書店
定価・590円(税別)

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「直感サバンナ」(2004年)
発行・角川書店
定価・514円(税別)

5_20110814161812.jpg
「インド怪人紀行」(2003年)
発行・角川書店
定価・705円(税別)

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「板谷バカ三代」(2003年)
発行・角川書店
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「バカの瞬発力」(2003年)
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「板谷式つまみ食いダイエット」(2011年)
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「板谷遠足」(2010年)
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「メタボロ」(2010年)
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発行・ 楓書店 発売: ダイヤモンド社
定価・本体1200円(税別)


ワルボロ
「ワルボロ」(2005)
発行・幻冬舎
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「超出禁上等!」(2005)
発行・扶桑社
定価・1200円(税別)


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「出禁上等!」(2004)
発行・扶桑社
定価・1143円(税別)


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「許してガリレオ!」(2004)
発行・楓書店 発売・ダイアモンド社
定価・1200円(税別)


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「わらしべ偉人伝」(2003)
発行・扶桑社
定価・1300円(税込)


photo.jpg
「ばらっちからカモメール」(2003)
発行・スターツ出版
定価・1200円(税別)


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「情熱チャンジャリータ」(2003)
発行・双葉社
定価・1200円(税別)


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「戦力外ポーク」(2002)
発行・二見書房
定価・1200円(税別)


ベトナム乱暴紀行 リバイバル単行
「ベトナム乱暴紀行リバイバル」 (2001)
発行・スターツ出版
定価・1100円(税別)


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発行・角川書店
定価・1100円(税別)


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「『ステキな自分』を見失う本」(2001)
発行・新風舎
定価・1300円(税別)


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「板谷バカ三代」(2001)
発行・角川書店
定価・1200円(税別)


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「直感サバンナ」(2000)
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定価・1200円(税別)


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「インド怪人紀行」(2000)
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定価・1200円(税別)


タイ怪人紀行
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